随着自身水平的提高，对于很多细节上“差异感”必然会越来越多，这时候千万不要一味的去辩证对与错，而是要学会弄明白差异感存在的本质。这种学习方式一旦养成习惯，乒乓理论的学习厚度绝对会成倍增长。通过训练和学习，结合“基本功打卡群”球友们交流，把躯干和胯的差异感总结如下：

一是躯干打球，打球是否能用上身体，是乒乓入门的分水岭。但“身体”概念略显抽象，且实操起来不易落地，故用“躯干”来表达，对于解决“手打球”问题相当友好。训练思路：在没告别“手打球”之前，锁住上肢动作链，别让指腕、小臂、大臂过多参与，以免代偿躯干能力，更不用考虑上台率等，只要做到用躯干“顶”住来球即可，最终目的就是练出躯干本能性。

二是胯打球，躯干打球形成本能后，肯定不会仅仅停留在定点训练中，身体能移动、能打球才是实战的根本。而此时躯干主导必然是幅度大还原慢，特别是进入快速相持阶段，更是难以抗衡。解决思路：“腰胯分离”突出胯主导性，这才是我们常说的胯是身体“老大”的阶段。1、引拍效率不同，可以现在就站起来徒手试试，胯主导和躯干主导的不同，胯主导引拍快且不牺牲幅度，而同样幅度下，躯干引拍明显慢半拍。2、带动下肢移动的能力，胯承上启下，带动上肢击球，带动下肢移动，顺其自然互不干涉。而躯干要想实现打球和移动只能是整体转动，轻则移动不灵活，重则就变成了蹦。

综上所述，无论是躯干打球也好，胯打球也罢，都是学球过程的正确思路。只不过是阶段不同需求不同而已，所以说清晰自己“练什么、怎么练”，尽早把当下训练项目落地才是最最重要的事。以上纯属我个人练球小体会，对否，望大家指正批评。